♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥

♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥

♥ منتدى للبنات فقط ♥
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالاعلاناتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما الأخطاء التى قد يقع فيها الصائم عند الإفطار؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسيرة الحب
المديرة
المديرة


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : مصر
عدد المساهمات : 689
تاريخ التسجيل : 15/08/2011
العمر : 18

مُساهمةموضوع: ما الأخطاء التى قد يقع فيها الصائم عند الإفطار؟   الأحد 29 يوليو - 18:12


الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية

د يقع الصائم أثناء الإفطار فى بعض الأخطاء التى قد تسبب له مشاكل صحية، وقد لا يدرك أنه ببعض الأخطاء البسيطة قد يضر معدته بشكل كبير، فما تلك الأخطاء وكيف يمكن تجنبها؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن المعدة أثناء الصيام تكون حساسة، وبالتالى يجب التعامل معها برفق، كما أن هناك العديد من الأخطاء الشائعة التى يقع فيها الصائم من بينها:

تأخير وجبة الإفطار، فلا يجب لأى سبب من الأسباب تأجيل وجبة الإفطار، لأن الجسم يكون بحاجة إلى تعويض ما افتقده من العناصر الغذائية على مدار اليوم.

ويقول دكتور وائل، إنه كما يجب عدم تأخير وجبة الإفطار يجب أيضا عدم البدء بسرعة فى تناول أكبر قد ممكن من الأطعمة فور الأذان، فيجب الاستعداد بتناول بعض التمرات، يليها تناول بعض المقبلات الخفيفة، ثم تناول الوجبات ويفضل أن يتم الطعام ببطء حتى لا نرهق المعدة.

ويبين دكتور وائل أنه من الأخطاء الشائعة أيضا الإفطار على المياه المثلجة، خاصة مع ارتفاع حرارة الجو، وهو ما يؤثر على المعدة بشدة، كما أنه يزيد من العطش، ويجعل الإنسان يفرط فى تناول المياه بدون الشعور بالارتواء.

ولا يجب أيضا الإفطار على بعض الأطعمة الدسمة، فيفضل الإفطار على شوربة ساخنة كى نمهد للمعدة ونجعلها مستعدة لاستقبال تلك الأطعمة، كما يجب عدم الإكثار فى تلك الأطعمة الدسمة حتى لا يصاب الإنسان بعسر هضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ياسمينه مصر
مــشرفـــة
مــشرفـــة


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : مصر ام الدنيا
عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 16/07/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: ما الأخطاء التى قد يقع فيها الصائم عند الإفطار؟   الأحد 29 يوليو - 20:05

الكابتن ايه علاقته بالموضوع بررررررررررررضه هنفذ اللي في دماغي عشان انا اشاسا بعمل هههههههه sad



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dody
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : Egypt
عدد المساهمات : 2915
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: ما الأخطاء التى قد يقع فيها الصائم عند الإفطار؟   الجمعة 3 أغسطس - 12:19

وانا معاكى يا ياسمين









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banaat-we-bas.forumegypt.net
 
ما الأخطاء التى قد يقع فيها الصائم عند الإفطار؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥ :: المنــتـدى الاســــــــــلامى :: الخيمة الرمضانيه-
انتقل الى: