♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥

♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥

♥ منتدى للبنات فقط ♥
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالاعلاناتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد المانجو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ياسمينه مصر
مــشرفـــة
مــشرفـــة


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : مصر ام الدنيا
عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 16/07/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: فوائد المانجو   الإثنين 23 يوليو - 23:01

تحظي فاكهة المانجو بطعمٍ ومذاقٍ لا يقاوم يجعل من يأكلها يشعر أنه أفضل حالاً، لاشك أن طعم المانجو لذيٌذ وممٌتع ولكن في الوقت ذاته، اذ تحتوي فاكهة المانجو على فيتامينات، معادن ومضادات أكسدة بداخلها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة، إليك أهم الفوائد الصحية والجمالية لفاكهة المانجو:

- تحتوي المانجو على الكثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

- تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد.

- تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.

- تعتبر المانجو واحدةً من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين “ب” التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

- يوجد بالمانجو أيضاً حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.

- تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي.

- يلعب قشر المانجو دوراً هاماً في شد البشرة، كما أنه يُسهم في التقليل من مسامات البشرة ذات المسامات الواسعة.

- يُسهم تناول المانجو في منح البشرة إشٌراقاً وحيٌويةً.

لمزيد من الجمال يُمكنك أن تستخدمي قشر المانجو لوضعه ككمادات على البشرة فهو يسهم في شد البشرة ومنحها إطلالة جذابة.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nour
نــائبة المديرة
نــائبة المديرة


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : EGYPT
عدد المساهمات : 956
تاريخ التسجيل : 26/08/2011
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المانجو   الإثنين 23 يوليو - 23:32

يسلموا ياسمنة ع الموضوع


هدية من حبيبتى هيناتا



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Dody
صاحبة المنتدى
صاحبة المنتدى


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : Egypt
عدد المساهمات : 2915
تاريخ التسجيل : 30/07/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المانجو   الثلاثاء 24 يوليو - 3:06

يا سلام ياسلام ع المعلومات









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banaat-we-bas.forumegypt.net
ياسمينه مصر
مــشرفـــة
مــشرفـــة


Girl OR Boy : انثى
بلدكـ : مصر ام الدنيا
عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 16/07/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: فوائد المانجو   الثلاثاء 24 يوليو - 15:06

شكرا حبيباتي على مروركم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد المانجو
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥♥ منتدى بنات وبــس ♥♥ :: منــتدى بنــــــــــــات وبس :: عيادة منتــدى بنـــات وبـس-
انتقل الى: